AUTOEXAMINAREA SANILOR - incepe la 20 ani

 Mi-am descoperit singura neoplasmul de 2,1 cm din intamplare si cu palpare.Reflectand la schimbarile sanului retroactiv realizez ca  uneori era mai fierbinte decat de obicei si venele erau pronuntat vizibile prin piele insa- asa eram obisnuita dupa sarcina sa fie, si am fost indusa in eroare.

 Am performat examene de san pe numeroase paciente cand am lucrat in clinica de specialitate pentru cancer.
La randul meu am primit examene de palpare de la doctorul de familie( pe care le-am gasit de fiecare data futile, incomplete...lasau de dorit din punct de vedere profesional).Un doctor pe durata vizitei anuale dedica cam 2 minute controlului sanilor!!!

Sunt multe variatiuni pentru perfomarea acestui examen propriu si in urmatoarele randuri voi cita varianta descrisa in cartea recomandata cu mare entuziasm" Breast Cancer?Breast Heaalth!The Wise woman Way"de Susun S.Weed,Ash Three Publishing,woodstock,New York,1996.


Acestea sunt cateva intrebari ajutatoare la care sa raspundenti pe timpul examinarii proprii efectuate pe portiuni zilnic sau lunar(cu atentie si consciozitate):

1.Sunt sanii mei aceeasi marime si forma ca luna trecuta? Da
2.Sunt curvele sanilor schimbate? Nu
3.Este un san diferit ce celalalt intr-un fel neobisnuit ? Nu4
4.Este un san neobisnuit de ridicat in comparatie cu celalalt?Nu
5.Observ modificari structurale in sani? Nu
6.Sunt sfarcurile sfarcurile introversate,retrase sau umflate? Nu
7.Este schimbat unghiul sanului?Nu
8.Observ vreo iritatie,piele crapata sau care se cojeste pe areola?Nu
9.Observ vreo secretie pe sutien sau imbracaminte,scurgere de secretii  din sfarc?Nu
10.Este pielea sanilor aceeasi culoare si structura? Da
11.Sunt porii pe san mariti,simti pielea intinsa sau lucioasa? Nu
12.Sunt sanii mai rosii,fierbinti,cu vene mai pretuberente decat de obicei? Nu
13.Simti zone in care sanul este neobisnuit de tensionat,ingrosit sau ceva apasator? Nu
14.Simti  vre-un san greu,dens sau ciudat?

In pozitiile 1-6 te uiti la sani intr-o oglinda,prima data stand in picioare,apoi introcandu-te incet dintr-o parte spre alta.Pentru vizibilitate maxima aveti lumina directionata dintr-o parte vs de deasupra capului.
Pentru a putea observa schimbari ale sanilor trebuie sa ne obisnuim sa simtim sanii si sa stim cum arata in mod normal.

POZITIA 1. Priveste-i
Stai in fata oglinzii cu bratele pe langa corp.

POZITIA 2.Priveste-i
Pune mainile impreunate  pe varful capului .

POZITIA 3. Priveste-i
Pune mainile impreunate pe ceafa; impinde coatele inspre spate cu putere.

POZITIA 4.Priveste-i
Impinge palmele cu forta inaintea fruntii

POZITIA 5.Palpeaza-i
Apleaca-te de la mijloc inspre fata si palpeaza ambii sani concomitent.(asa am localizat neoplasmul meu).

POZITIA 6. Priveste-i
Cu mainile pe solduri (degetele orientate spre poadea) impinge in jos cu putere.

POZITIA 7.Palpeaza
Satri in baie, sau pe un pat, sau in picioare la dus.Ridica bratul drept si puna mana pe ceafa.Foloseste miscari  in secventa spirala,orele ceasului sau randuri si cele trei nivele de palpare (urmeaza) pentru a explora sanul drept cu precizie si concentrare folosind mana stanga.Apoi schimba sanii si palpeaza sanuls tang cu pernitele degetelor de la mana dreapta.

POZITIA 8 A.Palpeaza

Intinde-te si relaxeaza-te.Plaseaza o perna sub umarul drept.Adubratul drept sub cap.Indoaie genunchii si roteste-te usor spre stanga pana cand sfarcul drept este orientat in sus.Folosind miscarile pentru palpare preferate examineaza  jumatatea exterioara a sanului drept incluzand portiunea de sub brat, axilara.Continua cu 8 B inainte de schimbarea partilor.

POZITIA 8 B.Palpeaza

Cu mana sub cap  revii pe spate si examinezi  jumatatea  interioara a sanului drept folosind aceleasi miscari de plapare.Repeta 8A si 8B pe celalalt san.

MISCARI PENTRU PALPARE

Examinarea sanilor incepe sub clavicula, continua din capul pieptului pana  sub brat si se termina sub sani.

Tehnici de autoexaminarea sanilor:

http://www.qbebe.ro/mama/sanatate/invata_sa-ti_autoexaminezi_corect_sanii

http://sanatate.bzi.ro/cum-se-realizeaza-corect-palparea-sanilor-si-cum-depistam-o-tumora-32479

http://www.topsanatate.ro/articol/ghid-de-autoexaminare-a-sanilor-24662.html

Complimentar:

http://www.meddean.luc.edu/lumen/meded/medicine/pulmonar/pd/pstep31.htm

Cancerul de san creste incet in 80% din cazuri si dureaza intre 42-300 zile sa se dubleze in marime.20% din cazurile de cancer cresc rapid si se pot dubla in marime in 21 de zile.Autoexaminarea lunara poate fi mai eficienta decat mamogramele anuale in gasirea unei tumori ce creste rapid.

<a href="http://www.cancercenter.com/~/media/Images/Others/Misc/breast-cancer-infographic.jpg">
<img src="http://www.cancercenter.com/~/media/Images/Others/Misc/breast-cancer-infographic-th.jpg" /></a>

TESTE CU POTENTIAL PREVENTIV,FARA RADIATII

Nu sunt acoperite de asigurare si costa intre $200-450 :

http://www.sonocine.com/international-news/cancer-screenings-that-improve-the-odds-of-early-detection-2/